Цель практики Чжун Юань цигун можно перевести с китайского как благодать, блаженство и счастье одновременно.

Это ведь больно сначала. Как вставать с затекшими ногами. И силы нужны (преславутая ци), и хочется чтобы не больно было. И корячится пипл с отмороженным фейсом в своей «практике». Совершенно упустив из виду легкую, но обладающую атомной энергетикой улыбку. Улыбку Будды. Улыбку Джоконды (Леонардо тихо ржет). Такие дела.

Более 20 лет Николай Иванович ШЕРСТЕННИКОВ, журналист и психолог из Йошкар-Олы, занимается тем, что создает внутри себя заповедник здоровья и передает свой опыт всем, кто хочет жить без хворей и недугов. За это время около 50 тысяч человек обрели с его помощью ни с чем несравнимую свободу тела и духа, научившись управлять своим самочувствием.

Можно рассматривать это как медитативное психотерапевтическое упражнение, способствующее снятию стресса, устранению загонов в мыслях, расслаблению, успокоению ума и устранению бессонницы.

Если ты недоволен тем, что имеешь, то желать большего бесполезно. Если считаешь, что будешь счастлив, когда получишь желаемое, то начни сейчас. Всё, что ты имеешь – результат твоих желаний. Правильное желание начинается с благодарности за то, что уже имеешь.

Фрагмент из книги Елены Николаевны Вершининой.
Мне давно хотелось найти систему, в которой сочетались бы хорошая физическая нагрузка на тело (слабое физически тело не сможет проводить более мощные энергии) с работой с внутренней и внешними энергиями – без которой качество и количество энергии человека не изменится! Но высокочастотная энергия не совместима с отсутствием духовности, поэтому необходимо параллельно с физическими и энергетическими практиками развитие человека и на духовном уровне. То есть в системе должно быть все для тела, души и духа. Возможно, поэтому Наставники дали мне эту практику в виде полной системы.

Конспект ведической лекции Руслана Нарушевича. 12 шагов к согласию и успеху. Шаг второй “Жить так, как будто чудеса возможны”. Чудо – то, что выходит за границы опыта. Проблемы начинаются, когда человек утверждается в мысли, что для счастья ему нужно, что-то во вне. Духовная практика – когда человек противопоставляет веру статистике. Духовная природа: мне всё равно, чего желают мне другие, я желаю всем счастья. Согласно ведам: чудо и душа – синонимы.

Для практикующих цигун, такое приключение доступно в любое время. Те, кто прошёл вторую ступень Чжун Юань – улыбнутся. Для всех не практикующих, возможно, будет трудно найти свободное время, достаточно сил, и смысл может быть не виден. Хотя всё просто.

Конспект ведической лекции Руслана Нарушевича “12 шагов к согласию и успеху”. Шаг первый “Всё начинается со звука”. Реактивный и проактивный типы людей. Плюс дзен-хелп в конце.

Андрей Сидерский – основатель киевкой школы йоги – рассказывает о своей новой популярной методике под названием “Йога 23″.