Отзыв. Семинар тайцзи — Федор
Общие впечатления
Самые положительные. Ничего не ждал. Много получил. После занятий хорошее ощущение тела, нет усталости, есть целостность. И тут я начал понимать, что Дарья привозит нам не тайцзицуань, а тайцзи.
Палка
С палкой просто, интересно и полезно. Очень хочется делать регулярно самому и с детьми. Массаж палкой простой и действенный, быстро снимал усталость и боль в спине. Развивается координация, целостное движение. Умеренная, заметная нагрузка на плечевой пояс. Одновременная тренировка гибкости и силы.
Динамический цигун
Дополнительные техники для работы с ци. Увидел доходчивый способ показать, как улучшается работа с ци при расслаблении: делать цигун в напряженной позе, потом делать тоже самое в более удобном положении. Автоматическое расслабление, и заметно, как меняется качество работы с ци.
12 кусков парчи
Освоил минимально. Но рад напоминанию про работу с Солнцем. Всегда это нравилось, потом забыл. Есть видео, можно продолжать.
Меч
Недавно и не мечтал начать осваивать меч. И вот уже разучиваю комплекс. Кручение меча отзывается в недоступных глубинах памяти, когда-то делал это. Развивает координацию, целостное движение. Чем меньше получается в начале, тем больше пользы от выполнения. Стало понятнее в чем красота выступающих с мечем на соревнованиях, в чем сложность и мастерство.
Симметричный комплекс
То чего не хватало в 24-х формах: симметричность.
Даша
Удивительно откуда у нее столько сил: два занятия в день с постоянными комментариями. Я на одном занятии уставал, делая молча и меньше. Дает столько, сколько можем взять и еще — ограничение в нас.
Нужно поднажать на динамику. Весна, лето, природа — способствуют.
Спасибо!
Ф
///
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.