Сегодня в 19:00 - Регулярное занятие по хатха-йоге

12-16 апреля 2017 — Семинар Дарьи Патоки — динамический цигун

Приглашаем всех желающих начать и продолжить практиковать. Семинар проводит многократный золотой призер по Тайцзицуань в Китае, послушник Шаолиня — Дарья Патока.

Расписание:
12-16 апреля 18:30
13-16 апреля 11:00

В программе семинара повторение и углубление пройденного ранее:

  • короткий комплекс для улучшения основ Тайцзи (После него выполнение 24ех форм углубится. Очень короткий комплекс, который мы будем делать и как обычно, и в зеркальную сторону),
  • тайцзыцуань с веером (продолжение),
  • комплекс восстановления связок и сухожилий Бодхидхармы (И цзинь цзин) как разминка,
  • новый (для нас) комплекс «12 кусков парчи» — выполняется сидя.

Практика 12 кусков парчи была перенята Дарьей напрямую от шаолиньских наставников. Этот комплекс связан с даосской традицией оздоровления и поисков бессмертия. Рекомендуется после «И цзинь цзин» (динамики). Можно и новичкам.

Приятный, простой и эффективный комплекс упражнений, безопасен, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Упражнения состоят из общепринятой части, которая описана в древних китайских трактатах, а также внутренней работы, передающейся только из уст в уста.

Подробная программа семинара и распределение материала по дням будет обсуждаться на первом занятии: в среду 12 апреля в 18:30.

По адресу: ул. Строителей 1а, Поднебесная

Доп. информация по телефону: +7 (926) 531 5041, Наталья

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Комментарии пользователей Facebook