Сегодня в 18:30 - Цигун

Кундалини йога — Кирьянова Наталия

Приглашаем на регулярные занятия по Кундалини йоге в Дубне.

Расписание: суббота 14:00-15:30, воскресенье 11:00-12:30.
Уровень подготовки: любой
Инструктор: Кирьянова Наталия
Подробности и запись по телефону: +7 905 771 8455
Стоимость занятия: 300 руб.

Об инструкторе

natalia-kiryanova

Amrit Nam Sarovar Москва. Инструктор I уровня по кундалини йоге школы йоги Бхаджана. (2016 г.).
Сертификат по детской йоге ChildPlay Yoga (программа Гурудасс Каур Кхалса).

Личная практика в Кундалини йоге с 2012 года.

Я люблю Кундалини йогу за то, что она меняет мое сознание, открывает Путь к себе, Путь Домой.
Начала делиться своим тернистым путем в Кундалини йогу и остановилась. Не важно как приходишь в йогу, ибо йога — это судьба, путь. Могу только сказать, что я не шла целенаправленно в йогу, провидение привело меня к ней. Первое знакомство с Кундалини йогой — было для меня спасением. Как мне казалось на тот момент, я находилась в безвыходной ситуации. С первых занятий у меня начали меняться мысли, а вместе с ними начала меняться жизнь. Но даже на том этапе, я не могла представить насколько изменится мой внутренний мир.
Только не стоит ждать от Кундалини йоги чудесного исцеления и разрешения всех проблем. Йога действительно творит чудеса, но йога — это не панацея, а всего лишь инструмент, и только сам практикующий может творить свое счастье. Каждый выбирает свой собственный путь и получает свой собственный опыт.

«В Кундалини йоге самое главное — ваш опыт. Он идет прямо к сердцу. Никакие слова не могут заменить опыт. Ваш ум может принять слова или не может, но вашему подсознанию одних слов будет недостаточно»
Йоги Бхаджан

Для меня практика Кундалини йоги — это глубокое погружение в изучение себя, позволяющее найти ответы на свои вопросы и чувствовать себя частью Бесконечного.

Кундалини Йога в традиции Йоги Бхаджана.

Кундалини Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.
Йоги Бхаджан

Кундалини Йога — это исцеление тела и души — она решает комплексно проблемы физического здоровья и психологического состояния человека, то есть налаживает работу всех двенадцати систем человеческого организма.

Считается, что Кундалини йога является самой быстрой в достижении результата, и в то же время опасной из всех индийских духовных практик, так как энергия Кундалини наиболее мощная энергия, и у человека с пробужденной Кундалини появляются необычные способности: ясновидение, управление гравитацией и способность проявлять другие действия. Но не стоит бояться, так как на занятиях проходит Кундалини йога в традиции Йоги Бхаджана.

Йоги Бхаджан — мастер, давший Кундалини йогу западу. Из всех своих знаний он взял то, что могло быть понято и использовано людьми западного мира. Йоги Бхаджан сказал, что если бы мы практиковали так, как практиковал он, мы бы быстро сломались. Он имел ввиду техники, связанные с высочайшей преданностью мастеру, высочайшим уровнем дисциплины. Поэтому Йоги Бхаджан и давал то, что может быть применено непосредственно в жизни.

На занятия можно приходить с любым уровнем подготовки, подготовка
происходит в процессе практики.

Занятие Кундалини йоги построено следующим образом:
— занятие начинается с исполнения мантры для настройки и подготовки себя к практике
— разминка — разогревающие упражнения, дыхательная практика (пранаяма), которая успокаивает ум и учит справляться со стрессом
— основной комплекс упражнений (крийи) — последовательность динамических, статических упражнений, которые направлены на гармонизацию какого-то аспекта психики, ума или тела человаека. В Кундалини йоге существуют тысячи комплексов, например комплекс для сопротивляемости болезням, для почек и надпочечников или для освобождения от гнева и прочие. Комплекс будет подбираться в зависимости от нужд практикующих.
— релаксация, для распределения энергии по телу и высвобождения блоков и зажимов
— медитация, которая открывает дверь в подсознание и помогает слышать голос собственной души. В Кундалини йоге так же как и крий, существуют тысячи медитаций, которые направлены на гармонизацию различных аспектов психики человека, например медитация от избавления от негативным мыслей или медитация для баланса нервной системы.

Практикуя регулярно Кундалини йогу приходит осознанность в жизнь,
узнавая себя, мы способны менять себя. Изменяя себя — свои мысли, свою энергию, свои проекции — мы меняем свою жизнь. Реабилитируются чувства самоидентификации, уверенности, благородства и самоуважения. Человек, в процессе практики, открывает в себе свои безграничные резервы заложенные в нем от рождения, пробуждается интуиция, высвобождается творческий потенциал. Стресс сменяется на любовь и сострадание.

Также Кундалини-йога является эффективным методом восстановления от наркотических, пищевых, алкогольных зависимостей, так как на телесном уровне в первую очередь идет гармонизация эндокринной системы, управляющая всеми высшими функциями человека.

Кундалини йога школы Йоги Бхаджана имеет связь с Сикхской Дхармы. Она предполагает особенный стиль жизни: ответственность, благородство, достоинство, чистота мыслей, верность своему слову. Технология йоги применима в разных областях жизни: в творчестве, семейной жизни, взаимоотношениях, личном развитии.

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Комментарии пользователей Facebook