Сегодня в 19:00 - Регулярное занятие по хатха-йоге

7 — 11 декабря — Дарья Патока проведет семинар по Тайцзицуань

darya-patoka

Общий курс
С 7 по 11 декабря с 18:00 до 21:00 в клубе «Поднебесная».

Дополнительные занятия
С 8 по 11 декабря с 11:00 до 14:00 Боголюбова 16А-615.

«Практиковать Тайцзицюань – значит принимать перемены, держась Неизменного».

 
Стоимость общего курса — 4000 руб. Один день занятий — 1000 руб.

Запись на семинар и вопросы по тел.: +7 (926) 531 5041 — Наталья.

Построение занятий:
Разминка. Разогревающие движения основаны на выборочных упражнениях из таких древних комплексов как «8 кусков парчи», «Игры пяти зверей», «Обновление связок и сухожилий» и суставной гимнастики.
Основная часть семинара — 24 движения Тайцзицюань (стиль Ян). Не смотря на то, что данный комплекс имеет многоуровневую «внутреннюю работу», которая дает прочную основу для занятий Тайцзицюань, он достаточно прост в освоении, и подходит людям любой физической подготовки.
Завершающие упражнения. Это важная часть занятий которая помагает телу равномерно и правильно впитать пробудившуюся жизненную силу между органами.
Применения Тайцзицюань в быту. В процессе семинара важное внимание будет уделяться тому, как практика Тайцзицюань может помочь повседневной жизни, а повседневная жизнь — практике. Как занятия Тайцзицюнь помогают правильно дышать, сидеть на стуле, пить из чашки, подниматься по ступенькам, и т.д.
Помимо этого, участники семинара ознакомятся с дальнейшими ступенями занятий Тайцзицюань, а также узнают о занятиях Тайцзи с мечем и Тайцзи с веером, которые можно изучить, имея правильную основу внутренней работы 24-ех движений Тайцзицюань.

darya-patoka-02

Люди практикуют Тайцзицюань по разным причинам:
Практика гармонична и красива.
Занятия Тайцзи помогает улучшить связь ума с телом.
Занятия улучшают кровообращение, пробуждают жизненную силу, которая способствует профилактике заболеваний.
Практиковать Тайцзицюань — это учиться находить максимальную точку баланса. Умение не терять баланс делает практику эффективной в боевом искусстве.
Занятия Тайцзицюань подходят для любого возраста и любой физической подготовки.
Тайцзицюань являет собой практическое выражение древней китайской философии, которая не только способствует здоровью, но и может быть применима к любому аспекту повседневной жизни.

Семинар проводит многократный золотой призер по Тайцзицюань Дарья Патока.

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Комментарии пользователей Facebook