Сегодня в 19:00 - Регулярное занятие по хатха-йоге

21, 22 января 2012 — Жемчужины динамической цигун терапии

Всем привет!

Внимание! Семинар перенесён с 7, 8 на 21, 22 января 2012.

Приглашаем на открытый двухдневный семинар по динамическому цигун. В программе: динамические практики для духовного, энергетического и физического оздоровления, медитативные практики и Арт-терапия.

“Жемчужины динамической цигун терапии” включают в себя:

  • Упражнения для физического тела из практик цигун и йоги, направленные на развитие гибкости позвоночника и суставов, суставная гимнастика, элементы тибетской йоги трул-кхор, элементы йоги крокодила для позвоночника.
  • Упражнения для энергетического тела. Для энергетической очистки Вашего тела, для активизации работы внутренних органов, практика с энергетическими каналами, оздоровительные медитации, звуковая гимнастика цигун.
  • Упражнения для эмоционального и ментального тел. Упражнения из специальных антистрессовых методик для нормализации Вашего эмоционального состояния, упражнения для релаксации, антистрессовые медитации.
  • А также: практики спонтанных движений, упражнения для женского и мужского здоровья, элементы арт-терапии.

Семинар открыт для всех желающих, прохождение первой ступени не требуется.
Инструктор: Мария Зайцева.

Мария пишет:

Динамические практики начинаются с разогревания и отпускания блоков через мягкую суставную гимнастику, которая длится около сорока минут. Затем мы перейдём к упражнениям из тибетской йоги, антистрессовым упражнениям, звуковой гимнастике для органов и йоге крокодила. И, только после того, как всё тело проработано на физическом и и энергетическом уровне, мы приступим к медитативным практикам. Для закрепления результатов динамических практик и медитаций мы будем использовать практику арт-терапии.

Мария пишет про практику Арт-терапии:

Рисунок — это чрезвычайно эффективный инструмент для того, чтобы “заземлить” и интегрировать духовный опыт, который вы получаете в процессе медитативных динамических и статических практик. Нужно сделать какое-либо действие в материальном мире, для того, чтобы зафиксировать свой духовный опыт. На своём духовном опыте нужно “поставить печать”, чтобы он не рассеялся, а заземлился и зафиксировался. И на наших занятиях этим действием является создание рисунков.

Семинар продлится 2 дня, по 3 часа. Начало в 12:00.
Стоимость: два дня — 800 р. (один день — 500 р.)

До встречи!
Ф

Ссылки по теме:
Цигун и вдохновение — сайт Марии Зайцевой

Обсуждение закрыто.