Практика в школе Чжун Юань цигун начинается с прохождения семинара по первой ступени. На нём Вы узнаете, что такое цигун, ци (чи), как с нею работать и зачем это нужно. Изучите упражнения первой ступени, сможете практиковать их самостоятельно и посещать занятия в группе. Регулярные групповые занятия Чжун Юань цигун проводятся инструкторами нашей школы по всему миру, особенно много инструкторов в странах бывшего СССР. Распространена школа и в США. После прохождения первой ступени вы можете совместно заниматься Чжун Юань цигун в любой группе, у любого инструктора. Всегда сможете получить помощь, ответы на вопросы, которые обязательно будут возникать по мере продвижения в практике цигун.

Первая ступень сообщает самые древние и базовые знания о методах накопления, управления преобразования ци. Вы познакомитесь с некоторыми способами лечения и диагностики заболеваний методами цигун. Основные упражнения первой ступени направлены на оздоровление организма, избавление от хронических заболеваний. Под руководством инструктора Вы сможете начать свою практику, безопасно и эффективно. Уже на первой ступени Вы на практике освоите новый (на самом деле, древний) метод восприятия информации и обучения.

Знаний, полученных на семинаре, достаточно, чтобы практиковать и развиваться всю оставшуюся жизнь. Но в нашей школе есть 4 ступени. Через некоторое время можно пройти следующий семинар: по второй ступени. Общая рекомендация: 100 дней практики после первой ступени перед второй. Но как правило готовность к следующему семинару определяется индивидуально и самостоятельно.

Часто задаваемые вопросы перед первой ступенью

Есть ли противопоказания для занятий цигун по здоровью?
Есть лишь одно противопоказание: один из видов шизофрении. Такое заболевание может быть усилено практикой. Но инструктор без труда заметит такого больного и не допустит к занятиям.

Нужна ли специальная одежда для практики цигун?
Заниматься лучше в удобной для активного движения, достаточно тёплой для спокойного сидения одежде. Не желательно присутствие металлических элементов в одежде или украшений. Необходимо избавиться от тугого ремня, часов.

Большинство вопросов у Вас просто отпадёт, или вы получите ответы при общении с инструктором на первой ступени. В клубе Поднебесная первый день семинара можно посетить бесплатно, задать все интересующие вопросы, принять решение о дальнейшем обучении.

Всего хорошего!
Ф

Ссылки по теме:
Рубрика Цигун
Как практиковать после семинара – Сюй Минтан